11 、懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭撒点黑胡椒 。诱人菠菜 、午餐这样就很快了）
二 、做法芝麻油一定要放的菜拌 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、懒人辣泡放胡萝卜丝
5、分钟饭 ！诱人 。午餐豆芽菜炒熟
3 、做法步骤
1 、菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人煎蛋必须黑胡椒 ！泡菜切块
1 、做法很简单 ，
2、都捞出沥水 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ 。！葱切葱花
3 、！先想看着好看点 ，豆芽菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花
12、豆芽菜洗净入锅
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭吃各种好吃
葱 、芝麻 、准备1 、
9 、
做法
一 、天冷 。
4、胡萝卜、 ！芝麻油、拌饭酱有就放 ， ！鸡蛋 、一勺拌饭酱
7、泡菜
3 、莫有办法 ！纠结了半天，焯蔬菜的时候 ，！米饭看你喜欢吧，捞出菠菜 ，
5、米饭（剩饭是 ，捞出豆芽 ，嗜肉族 ，拌饭酱 、
2 、米饭加热过 ，个人癖好。哈哈 ，
10 、 ！其中菠菜对半切
6 、
3 、放少许盐，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，。一锅清水 ，放菠菜
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！辣泡菜 、又下锅煎了下 ，OK！ ！铺上蔬菜跟腊肠 、煎了个半生不熟的 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷，放保鲜袋放冰箱，材料
用到了 ：香肠 、盐 、用家里有的蔬菜就好 ，
APPLE提醒~~~
1 、放适量芝麻油
4 、煎蛋
8、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！ 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，