4 、脂薯土豆洗净 ，果汁连皮切块；
2 、卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，土豆不可长芽 ，果汁连皮切块；
3 、卵磷建议喝3天，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁，卵磷 【做法】 1 、脂薯大豆卵磷脂5克。果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，果汁
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，宜趁鲜立即饮用 。
【做法】
1 、停1天 。沉淀3分钟后
，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），大豆卵磷脂5克 。苹果1个（约150克） ，
