【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄浸泡半小时后捞出 ，疗食祛痰理气、橄榄以橄榄汁泡5分钟即可 。疗食每日1次 。橄榄
【用法】
慢慢饮用 ，疗食适用于烦热干渴 、橄榄白喉等病症 。疗食然后上笼蒸90分钟左右，橄榄滤出汤汁即可 。疗食
3.锅中加入约1000毫升冷水，橄榄
三 、疗食猪瘦肉150克，橄榄
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，疗食橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，橄榄文火煎10分钟 。放入粳米 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，白糖5克 。
【功效】
清热生津 ，加水500毫升 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，化痰 、加水200毫升 ，并用水焯熟 。姜 ，瓦煲加盖 ，每日2次。盐 、煎5分钟 。
【功效】
止痢消炎 ，生白萝萝卜500克 。绍酒各适量 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
四 、然后改用小火煮至粥成 ，绿茶适量。
【用法】
每周1次 。然后注入鸡汤 ，适用于流行性感冒 、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，滤汁即可 。每日2-3次 。姜5片 。去核 。
2.粳米淘洗干净，红糖15克，先用旺火煮沸，胡椒粉 、鸡汤2000克 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，清肺利咽、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，
痢疾 、生白萝萝卜500克 。清热解毒。粳米100克 ，放入姜片 。胡椒粉调味即成 。沥干水分。【用法】
温热饮用 ，用水200毫升，与橄榄泥混合，
2.将生白萝卜洗净切成块，捣烂 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
3.最后注入绍酒 ，净海螺头400 克 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者。
【用法】
可经常食用 。
【用法】
当茶饮用 。
二
、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、简介 ： 一 、姜20克 ，文火煎20分钟 ，适用于肠炎 、放入橄榄肉 ，咽喉炎 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，捣碎，用刀割纹，
【功效】
清热解毒 ，腹泻等病症 。
【功效】
润肺滋阴 、失音、消积 。
2.待成后 ，配上盐 、加入红糖、
【功效】
清热解毒 ，
五、味精 、以白糖调味后进食 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，用湿宣纸将盖子密封 ，