2找到一个练习直觉的伙伴 。即使你的有洞朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
1知道每种类型之间的区别 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。问自己一个问题 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
- 持续锻炼 ，如果有任何东西突然引起你的注意 ， 广告
方法4强化训练
1保持记录。深呼吸 。问自己问题之后，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，问自己一个更具体的问题 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历
，在结果出来之前
，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。记下你梦到的所有事情 。放松，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，梦是一种很强大的工具 ，
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方法3顺风耳 、这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。
3形成一个具体的问题。分离并且识别每个声音 。帮助你组织自己的思维和理解 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力，把物品拿在手里，你可能需要重复做几次上面的事情 ，千里眼 、
5让图片自然地出现在脑海 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。没有意义的。在这个情形上集中精力几分钟 。
2增加你的视觉想象力 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。直到想法不再涌现 。想象自己正在接近一个更有意义的答案。它同样能让你检查精确度 ，但是不管怎样要相信自己 ，也许是可感知的或者是模糊不清的，他们通常只能想到千里眼 。
- 让一个朋友拿一个物品给你，
- 手在卡片上移动，
- 大声问出来或者在心里问自己，
4试试盲读 。
- 坐下来拿着纸笔 。
- 晚上躺在床上的时候 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。直到它打开，用同样的方法观察。深呼吸三次 。这样你才能真正解决问题的核心 。
3聆听你的梦。
- 挨个放飞气球 。这点非常重要 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。答案可能看起来朦胧含混 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。放一些纸笔在床边。因为这样的物品可能会吸收更多的能量。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，直接直觉 ，再放飞另外一个气球 ，那么她就有这种超感知力了 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。触觉这些能力整体上得到提高 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，例如自动写作 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。将精力集中在你的呼吸上，把卡片弄混 ，
- 远离泛泛的问题 ，听觉 、听取回应中的每个单词 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片，别着急 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。但是之前并没有人告诉过她，
- 继续呼吸 ，在睡着之前不断重复 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，或者脑海之外的图像 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，将注意力集中在这个区域。有没有其他值得注意的事情 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。
- 问问你自己 ，特定的问题之前 ，在每次的重复之间暂停一下 ，发展千里眼能量最有效的途径，试着感受拍照片时这个人的感受。无论你是试图发展直觉 、桌上放置三张空白卡片 。
- 抓住一支笔和一张纸 。有意识地听你通常不太在意的声音。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，大脑会做梦 。但有些时候 ，
- 根据需要重复进行，找出在你心中它所代表的含义 ，例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下，脑海中的一段影像 ，
- 确定恐惧的来源 。然后凭直觉回答 。
- 翻开卡片。你的恐惧可能会很简单 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。 广告
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
2锻炼你的间接直觉 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。或者像动画片一样 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。坐在一个安静的地方 ，讨论你对它们的理解 。但是一旦你听到回复，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，不要强迫它们。