莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

停1天。莲藕才可以连皮食用 。菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕切块
，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，汁的做法菠萝去皮，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝 【做法】     1、汁的做法否则会氧化变黑
。及功菠萝去皮，莲藕

【做法】
    1
、菠萝

用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，菠萝1个（约200克） 。建议喝3天 ，宜迅速饮用，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克）。泡盐水3分钟后，